Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.7 109 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Protein 11.7 g

Kalorien 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min