
Geräte und Zubehör
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
rukoli20 g
-
batata pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia½ łyżeczki
-
soli3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki½
-
limonki⅛
-
wody400 g
-
jajko1
-
suszonych płatków chili1 szczypta
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
337.8 kcal /
1413.5 kJ
Protein
11.7 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
37.5 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
634.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen