Geräte und Zubehör
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
20 g rukoli
-
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
⅛ limonki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
1 szczypta suszonych płatków chili
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
634.5 mg
Protein
11.7 g
Kalorien
1413.5 kJ /
337.8 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
37.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min