Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.7 59 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja

Zutaten

  • rukoli
    20 g
  • batata pokrojonego w 1 cm plastry
    150 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    ½ łyżeczki
  • soli
    3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    ½
  • limonki
  • wody
    400 g
  • jajko
    1
  • suszonych płatków chili
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 337.8 kcal / 1413.5 kJ
Protein 11.7 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 37.5 g
Ballaststoff 9.2 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Natrium 634.5 mg

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