Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 120 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Protein 11.7 g

Kalorien 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 Min