Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6 52 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

1 - 2 ząbki czosnku
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
45 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka miodu płynnego
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
1200 g wody
270 g makaronu, suchego pełne ziarno, kokardki, Lubella
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
½ czerwonej cebuli

½ cebuli
50 g liści szpinaku baby, świeżych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1064.4 mg

Protein 40.6 g

Kalorien 2894.9 kJ / 691.9 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 57.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

W DOMU JAK W RESTAURACJI 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Wegańska sałatka Cezar

40 Min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 Min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 Min

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 Min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min