Kompatible Versionen
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
oder ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protein
- 40.6 g
- Kohlenhydrate
- 57.5 g
- Fett
- 32.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 1064.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Wrapy caprese
10 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1j
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Smoothie buraczane
5 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1j 20 menit
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min