Geräte und Zubehör
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g masła orzechowego
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
808 mg
Protein
31.4 g
Kalorien
1745.7 kJ /
417.2 kcal
Fett
28 g
Ballaststoff
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Tropikalny moktajl
10 Min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 Min
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1 Std. 30 Min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1 Std. 20 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1 Std. 55 Min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Miso carbonara z makaronem udon
30 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min