Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 26 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 1115.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1óra
Thermomix® Party
1h 30 min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1óra 10p
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1óra 10p
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min