Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
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różyczek kalafiora250 g
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soli plus dodatkowa ilość do oprószenia¼ łyżeczki
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pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia1 szczypta
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cebuli25 g
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ząbka czosnku½
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korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry1 kawałek
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oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia10 g
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czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę30 g
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cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)50 g
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fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki130 g
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wody30 g
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curry, mielonego2 szczypty
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mleczka kokosowego100 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
546.2 kcal /
2285.3 kJ
Protein
38 g
Fett
28.2 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
16.5 g
Natrium
737.6 mg
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