Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
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30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałkisera parmezan pokrojonego na kawałki30 g
-
jajka3
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soli plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
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pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
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wody330 g
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liści szpinaku, świeżych120 g
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pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry300 g
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20 g oliwy z oliwekoleju20 g
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serka kremowego śmietankowego1 - 2 łyżki
-
pieprz cayenne, mielony (optional) do oprószenia
-
kukurydzy, konserwowej2 łyżki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Protein
22.1 g
Fett
25.3 g
Kohlenhydrate
10.7 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Natrium
566.4 mg
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