Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.0 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 921.3 mg

Protein 51.2 g

Kalorien 3206 kJ / 766.3 kcal

Fett 47.5 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 13.8 g

Kohlenhydrate 34.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1 Std. 35 Min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Lody pistacjowe

9 Std. 30 Min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.