Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet z kurkami (low carb)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartkikurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół100 g
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cebuli pokrojonej w piórka40 g
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jajka3
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soli2 szczypty
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pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
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masła klarowanego1 łyżeczka
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rukola do podania
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łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)3 plastry
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czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)½
-
ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)2
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
434.6 kcal /
1818.5 kJ
Protein
32.6 g
Fett
21.4 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Natrium
1122.7 mg
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