Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.7 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Protein 12.6 g

Kalorien 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoff 7.8 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM5)

15 Min

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

15 Min

Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną

1 Std. 40 Min

Czarna focaccia

2 Std. 40 Min

Chlebek rozmarynowo-czosnkowy do odrywania

2 Std.

Kotleciki orkiszowe z bułki

1 Std. 10 Min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Kakaowe muffinki z bananem i dynią

1 Std. 10 Min