Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.3 8 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Protein 12.6 g

Kalorien 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoff 7.8 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10 Min

Arbuz w czekoladzie na patyku

Arbuz w czekoladzie na patyku

1 Std.

Jadalny ogródek warzywny

Jadalny ogródek warzywny

15 Min

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

25 Min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 Std. 15 Min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 Min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min