Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

4.5 30 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja

Zutaten

  • korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    150 g
  • białych pieczarek, świeżych
    100 g
  • siemienia lnianego
    20 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • wody
    450 g
  • jajka
    2
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    5 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • oliwy z oliwek
    2 łyżeczka
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół (ok. 100 g)
    5
  • jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
    3 łyżki
  • koperek, świeży posiekany, do posypania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 483.1 kcal / 2021.2 kJ
Protein 26.2 g
Fett 31 g
Kohlenhydrate 29.1 g
Ballaststoff 10.3 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Natrium 669 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen