Geräte und Zubehör
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1194.2 mg
Protein
12.7 g
Kalorien
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 Min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1 Std. 30 Min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Bułeczki na parze z chorizo
2 Std.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 Min