Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 23 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 819.1 mg

Protein 5.4 g

Kalorien 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Fett 34.4 g

Ballaststoff 1.5 g

Gesättigte Fettsäuren 12.6 g

Kohlenhydrate 6.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1 Std. 20 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Omlet z ziołami na parze

20 Min