Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.1 23 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja

Zutaten

  • wody
    400 g
  • dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    150 g
    150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
    10 - 15 g
  • twarogu, chudego podzielonego na kawałki
    100 g
  • jogurtu naturalnego
    50 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • jajko
    1
  • mąki pszennej
    20 g
    20 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • oregano, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • olej do smażenia
  • łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
    2 plastry
  • koperek, świeży do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 429.5 kcal / 1796.9 kJ
Protein 32 g
Fett 15.2 g
Kohlenhydrate 44.6 g
Ballaststoff 7.6 g
Gesättigte Fettsäuren 4.6 g
Natrium 1088.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen