
Geräte und Zubehör
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
wody400 g
-
dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki150 g
-
mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku10 - 15 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki100 g
-
jogurtu naturalnego50 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
jajko1
-
mąki pszennej20 g
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
olej do smażenia
-
łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)2 plastry
-
koperek, świeży do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
429.5 kcal /
1796.9 kJ
Protein
32 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
44.6 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Natrium
1088.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen