Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 64 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Protein 9.7 g

Kalorien 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 53.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEZ LAKTOZY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 Std.

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1 Std. 45 Min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 Min

Placki jaglane

40 Min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Owsianka dyniowa

25 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min