Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Fett
- 13.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 270.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Placki jaglane
40 min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 min
Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)
2h 50min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 godz. 45 min