Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tofucznica
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
oleju60 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
śmietanki sojowej100 - 150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego1 pęczek
-
kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)4
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
424.3 kcal /
1775.4 kJ
Protein
20.8 g
Fett
26.8 g
Kohlenhydrate
29.7 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Natrium
604.2 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
