Geräte und Zubehör
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g sera feta pokruszonego
-
15 g migdałów, w słupkach15 g orzeszków piniowych
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1355.1 mg
Protein
11.5 g
Kalorien
1604.2 kJ /
383.4 kcal
Fett
30.9 g
Ballaststoff
3.1 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 Std. 10 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Omlety na parze z krewetkami
35 Min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)
25 Min
Spaghetti napoletana (TM7)
40 Min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 Std.
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min