Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalorien 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 16.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dyniowe pancakes

20 Min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40 Min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 Min

Placuszki żytnie z figami

15 Min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 Min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min