Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)
2 Std. 5 Min
Limoncello spritz
10 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Bułeczki na parze z chorizo
2 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min