Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.4 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 605.3 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 1726 kJ / 412.5 kcal

Fett 39.5 g

Ballaststoff 11.4 g

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 16.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wytrawne placki dyniowe

40 min.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min.

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min.

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1h

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1h 30 min.

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min.

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 min.

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1h

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20 min.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min.