Kompatible Versionen
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 25.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 958.1 mg
Alternative Rezepte
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 λεπτ.
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1ωρ.
Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami
1ωρ.
Wrapy z hummusem i warzywami
1ωρ.
Sorbet z mrożonych owoców
5 λεπτ.
Kurczak pieczony z warzywami
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak w cieście francuskim
45min