Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)

4.5 19 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

Placki ze spiralizowanych batatów

batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
600 - 700 g
jajka roztrzepane
2
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty
skrobi kukurydzianej
2 łyżki
2 łyżki skrobi ziemniaczanej
oleju do smażenia
2 - 3 łyżki

Burgery z indyka

liści szpinaku baby, świeżych
40 g
ząbek czosnku
1
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
80 g
liści kolendry, świeżych
5 g
fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
400 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
olej ilość do smażenia
guacamole (patrz wskazówka)
8 łyżek
sera cheddar
4 plastry

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 431.3 kcal / 1804.4 kJ

Protein 36.1 g

Fett 25.1 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Natrium 958.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SPIRALIZER THERMOMIX® - ZDROWE PRZEPISY NA CO DZIEŃ (TM6) 13 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)

30 Min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)

40 Min

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

1 Std.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)

25 Min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 Std.

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1 Std.

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)

30 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 Min