Geräte und Zubehör
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalorien
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoff
5.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
17.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 Std. 30 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 Std.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 Std. 30 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.