Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5 31 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 958.1 mg

Protein 36.1 g

Kalorien 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Koreański makaron japchae (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1 Std. 40 Min

Makaron cannelloni ze szpinakiem

1 Std. 20 Min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

1 Std. 25 Min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 Min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1 Std. 30 Min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 Std.