Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
8 kromek
Zutaten
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kromkę
Natrium
519.5 mg
Protein
10.5 g
Kalorien
896.8 kJ /
214.3 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
21.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy tikka masala
40 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 Min
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1 Std. 15 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min