Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcja
- Kalorien
- 1736.5 kJ / 415 kcal
- Protein
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 60.9 g
- Fett
- 12.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoff
- 8.1 g
- Natrium
- 1084.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Placki jaglane
40 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min