Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kanapki z pastą z fasoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 ząbek czosnku
-
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 szczypta chili, mielonego
-
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcja
Natrium
1084.5 mg
Protein
15.3 g
Kalorien
1736.5 kJ /
415 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoff
8.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
60.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30p
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30p
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40p
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30p
Tofucznica
30p
Kanapki z pastą z tofu
5p
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15p
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25p
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40p