Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 123 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porcje

Zutaten

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 703.2 mg

Protein 41.8 g

Kalorien 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Fett 30.6 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1óra 45p

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

1óra 10p

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30p

Warzywna zapiekanka z łososiem

55p

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1óra

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30p

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1óra

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1óra

Zupa tex-mex z kurczakiem

45p

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35p

Wieprzowina vindaloo

4óra 15p

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40p