Geräte und Zubehör
Łatwy gulasz rybny
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
497.5 mg
Protein
33 g
Kalorien
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoff
2.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35 Min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 Min
Zupa lasagne
40 Min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Wrapy à la moussaka
50 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Tarta z orzechami pekan
2 Std. 30 Min