Geräte und Zubehör
Kofty z indyka z sosem tahini
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
Sos tahini
-
1 cytryna ekologiczna
-
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 6 łyżek wody
Kofty z indyka
-
900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
-
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści mięty, świeżych
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g orzechów pekan
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
393.8 mg
Protein
36.2 g
Kalorien
2237.7 kJ /
534.8 kcal
Fett
41.7 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
7.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Szybkie obiady VI
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 Std.
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.