Geräte und Zubehör
Kofty z indyka z sosem tahini
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
Sos tahini
-
1 cytryna ekologiczna
-
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 6 łyżek wody
Kofty z indyka
-
900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
-
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści mięty, świeżych
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g orzechów pekan
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
393.8 mg
Protein
36.2 g
Kalorien
2237.7 kJ /
534.8 kcal
Fett
41.7 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
7.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Szybkie obiady VI
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 Std.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min