Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Kalorien 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fett 21.4 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 91.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 Std.

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 Std.

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 Min

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1 Std.

Laksa z dorszem

30 Min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min