Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5 20 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
40 g suszonych pomidorów

40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
10 g liści bazylii, świeżych
50 g oliwy z oliwek

50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
400 g wody
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
200 g kaszy kuskus
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
pieprz czarny, mielony do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319.3 mg

Protein 8.5 g

Kalorien 1464.3 kJ / 350 kcal

Fett 13.8 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sałatki na cały rok 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 Min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 Std.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min