Geräte und Zubehör
Dyniowe ragout z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
216 mg
Protein
12 g
Kalorien
2939 kJ /
702 kcal
Fett
27 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
105 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Tarta porowo-serowa
1 Std. 25 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min