Geräte und Zubehör
Risotto z dynią i szpinakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
471 mg
Protein
14.2 g
Kalorien
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
71.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1 Std. 5 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Tofucznica
30 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Koreański ramen z tofu
50 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min