Geräte und Zubehör
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 g marchewek, nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki400 g młodych marchewek nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
-
1550 g wody
-
30 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
30 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 5 x 0,5 cm)
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g orzechów nerkowca prażonych, solonych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
762.5 mg
Protein
20.5 g
Kalorien
3159.9 kJ /
755.2 kcal
Fett
38.9 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Kohlenhydrate
88.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Tofucznica
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min