Geräte und Zubehör
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1171.6 mg
Protein
16 g
Kalorien
1769 kJ /
422.8 kcal
Fett
14.7 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
62.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MISKI MOCY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1 Std. 5 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Tofucznica
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min