Wietnamski bowl z tofu i makaronem

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

4.4 178 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje

Zutaten

  • tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
    150 g
  • oleju sezamowego, prażonego
    2 łyżki
  • sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
    2 łyżki
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
    20 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
    10 g
  • suszonych płatków chili
    ½ łyżeczki
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • ząbek czosnku
    1
  • octu ryżowego
    20 g
  • sosu sojowego
    25 g
  • sałaty lodowej
    100 g
  • ogórka
    200 g
  • marchewki
    50 g
  • azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
    100 g
  • woda do namoczenia makaronu
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
    liście mięty, świeże, do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 422.8 kcal / 1769 kJ
Protein 16 g
Fett 14.7 g
Kohlenhydrate 62.3 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 1171.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen