Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 97 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

1 porcja

Zutaten

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 387.8 mg

Protein 16.7 g

Kalorien 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 20 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 73.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Risotto z dynią i szpinakiem

35 Min

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 Min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 Min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 Min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

Tofucznica

30 Min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

40 Min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 Min