
Geräte und Zubehör
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja
Zutaten
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
cebuli30 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania5 g
-
ryżu brązowego50 g
-
białego wina, wytrawnego20 g
-
wody250 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej80 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
oregano, suszonego1 szczypta
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
411.4 kcal /
1721.1 kJ
Protein
9.8 g
Fett
12.9 g
Kohlenhydrate
61.8 g
Ballaststoff
8.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Natrium
764.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen