Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0 22 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

1 porcja

Zutaten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 764.4 mg

Protein 9.8 g

Kalorien 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 8.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 61.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 Std.

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 Min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 Min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 Min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 Min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 Std.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min