Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.2 19 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja

Zutaten

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • cebuli
    30 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
    5 g
  • ryżu brązowego
    50 g
  • białego wina, wytrawnego
    20 g
    20 g wody
  • wody
    250 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    80 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • oregano, suszonego
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 411.4 kcal / 1721.1 kJ
Protein 9.8 g
Fett 12.9 g
Kohlenhydrate 61.8 g
Ballaststoff 8.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Natrium 764.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen