Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Aromatyczne biryani z soczewicą
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
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wody1200 g
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zielonej soczewicy, suszonej90 g
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kaszy bulgur40 g
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pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry50 g
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marchewki pokrojonej na kawałki110 g
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oliwy z oliwek20 g
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papryki słodkiej, mielonej2 szczypty
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papryki ostrej, mielonej2 szczypty
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pieprzu cayenne, mielonego2 szczypty
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kminu rzymskiego, mielonego2 szczypty
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soli¼ łyżeczki
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kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
707.1 kcal /
2958.7 kJ
Protein
28.9 g
Fett
21.7 g
Kohlenhydrate
105.3 g
Ballaststoff
18.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Natrium
409.3 mg
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