Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Protein
17.2 g
Kalorien
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Fett
25.6 g
Ballaststoff
8.7 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min