Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 g warzyw, mieszanych, twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 50 g wody
- 10 g cukru
- 20 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych, liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
- 100 g masła orzechowego
-
10
g oleju sezamowego
oder 10 g oleju
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 46.3 g
- Fett
- 21.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 12.5 g
- Natrium
- 793.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolognese z kalafiorem
55min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min