Suchen
Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym
4.5 60 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju
    20 g
  • warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    500 g
  • wody
    50 g
  • cukru
    10 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
    250 - 300 g
  • masła orzechowego
    100 g
  • oleju sezamowego
    10 g
    10 g oleju

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 432.3 kcal / 1808.5 kJ
Protein 15.8 g
Fett 21.8 g
Kohlenhydrate 46.3 g
Ballaststoff 12.5 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Natrium 793.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

4.5(112)

30 Min

Pieczone wegetariańskie enchilady

Pieczone wegetariańskie enchilady

4.5(264)

50 Min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

4(67)

45 Min

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

4.5(37)

1 Std.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4(470)

30 Min

Wegańskie curry ze szparagami

Wegańskie curry ze szparagami

4.5(38)

1 Std.

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

4(47)

1 Std. 40 Min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.5(26)

1 Std.

Wrapy z shawarmą z boczniaków

Wrapy z shawarmą z boczniaków

4.5(39)

45 Min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.5(265)

25 Min

Korma z pieczonymi warzywami

Korma z pieczonymi warzywami

4.5(75)

55 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.5(29)

30 Min