Geräte und Zubehör
Sos warzywny z masłem orzechowym
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
50 g wody
-
10 g cukru
-
20 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
-
100 g masła orzechowego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
793.5 mg
Protein
15.8 g
Kalorien
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Fett
21.8 g
Ballaststoff
12.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
46.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min