Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 sztuki
Zutaten
Salsa Pico de gallo
-
ząbek czosnku1
-
cebuli30 g
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonejkolendry, świeżej tylko liście2 gałązki
-
czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki500 g
-
soli1 łyżeczka
Wegańskie nadzienie
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
oliwy z oliwek40 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)110 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)120 g
-
cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)120 g
-
mieszanki przypraw do tacos i fajitas2 łyżki
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)300 g
-
tortille pszenne, pełnoziarniste4
-
4 łyżeczki migdałów, w słupkachorzeszków piniowych4 łyżeczki
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
388.5 kcal /
1625.3 kJ
Protein
29 g
Fett
13.5 g
Kohlenhydrate
57.3 g
Ballaststoff
10.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Szybkie obiady VI
10 Rezepte
Polen
Polen
