Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1170 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
200 g tempehu pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g ryżu basmati200 g ryżu jaśminowego
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
70 g sosu sojowego tamari
-
40 g cukru
-
15 g oleju15 g oleju sezamowego
-
15 g octu ryżowego
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1714.5 mg
Protein
18.8 g
Kalorien
2466.2 kJ /
589.4 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
73.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 Min