Geräte und Zubehör
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Protein
42.7 g
Kalorien
3098.9 kJ /
740.7 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoff
8.6 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 Std. 10 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min