Geräte und Zubehör
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Protein
42.7 g
Kalorien
3098.9 kJ /
740.7 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoff
8.6 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min