Geräte und Zubehör
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
496.6 mg
Protein
12 g
Kalorien
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Fett
24.3 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min