Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Zubereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g wody
-
20 g kaszy kuskus, razowej
-
2 szczypty soli
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20 g czerwonej cebuli
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
-
10 g pestek dyni
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
596.9 mg
Protein
11.7 g
Kalorien
1645.3 kJ /
393.2 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoff
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
54.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min