Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
800
g krojonych pomidorów, z puszki
oder 800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki - 6 filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, w całości
oder 2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej - 100 g zielonych oliwek, bez pestek
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- kolendra, świeża, posiekana, do posypania (optional)
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki, do skropienia (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1205.1 kJ / 288 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 12.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 895.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10hod. 30min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 menit
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1j 30 menit
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 menit
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2j
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1j
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1j
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 Std. 45 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min