Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
TM6 TM5

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 (58 Bewertungen)

Zutaten

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki, bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek, bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
3379.1 kJ / 807.6 kcal
Protein
39.1 g
Kohlenhydrate
100.5 g
Fett
34.7 g
Gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Ballaststoff
24.4 g
Natrium
2004.6 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte