Geräte und Zubehör
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 porcji
Zutaten
-
275 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)350 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
30 g papryczek chili guajillo, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
10 g papryczek chili ancho, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
30 g pasty achiote (annato) (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
40 g octu jabłkowego
-
250 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1000 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 6-8 cm kawałki
-
24 muszle do tacos, kukurydziane24 mini tortille kukurydziane (Ø 12 cm)
-
kolendra, świeża posiekana, do posypania
-
2 limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
727.5 mg
Protein
40.9 g
Kalorien
2629.8 kJ /
628.5 kcal
Fett
9.4 g
Ballaststoff
16.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
100.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
¡FIESTA MEXICANA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Wrapy caprese
10 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min