Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
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Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.4 (26 Bewertungen)

Zutaten

  • 100 g truskawek, świeżych
    oder 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • ½ banana, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 150 g mleka
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
  • 2 łyżki wiórków kokosowych, do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1637.1 kJ / 391.3 kcal
Protein
12.2 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
14.2 g
Gesättigte Fettsäuren
9.5 g
Ballaststoff
9.9 g
Natrium
82 mg

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