Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 82 mg

Protein 12.2 g

Kalorien 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoff 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.5 g

Kohlenhydrate 60 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Mango smoothie bowl

5 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 Min