Geräte und Zubehör
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1223 mg
Protein
26.8 g
Kalorien
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
26.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 Min
Przyprawa za'atar
5 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min