Geräte und Zubehör
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1223 mg
Protein
26.8 g
Kalorien
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
26.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min