Geräte und Zubehör
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
8 sztuk
Zutaten
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (optional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
889.7 mg
Protein
30.7 g
Kalorien
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Fett
3.5 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
59.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 Std. 45 Min
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4 Std. 25 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 Min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 Std.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 Std. 20 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 Std. 20 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min