Wrapy caprese

Wrapy caprese

4.7 202 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 sztuki

Zutaten

  • liści bazylii, świeżych
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbka czosnku
    ½
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g migdałów, w płatkach
  • serka kremowego śmietankowego
    40 g
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 szczypta
  • rukoli
    30 g
  • tortille pszenne
    2
  • sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
    1 kulka
  • pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
    2
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 580.1 kcal / 2427.1 kJ
Protein 27.8 g
Fett 38.2 g
Kohlenhydrate 34.2 g
Ballaststoff 3.5 g
Gesättigte Fettsäuren 16.1 g
Natrium 1119.7 mg

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