Geräte und Zubehör
Wrapy caprese
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 sztuki
Zutaten
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1119.7 mg
Protein
27.8 g
Kalorien
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Fett
38.2 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
16.1 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki rainbow (TM5)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min