Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
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wody1200 g
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oleju5 g
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soli1 ½ łyżeczki
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kuskusu perłowego200 g
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warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych500 g
-
ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
256.7 kcal /
1073.8 kJ
Protein
8.5 g
Fett
2.6 g
Kohlenhydrate
51.3 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Natrium
1156.2 mg
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